Bien s'endormir

30 rituels pour trouver le sommeil facilement

Livre numérique

Bien s'endormir

Votre enfant est souvent fatigué, il fait parfois des cauchemars ou il ressasse ses soucis le soir ?

Un livret d’accompagnement avec des outils pour améliorer le sommeil de votre enfant et des conseils pour lui apprendre à utiliser les cartes en toute autonomie.

Choisissez ensemble la carte qui favorisera le mieux sa détente physique et émotionnelle parmi 5 thématiques : préendormissement, peurs et cauchemars, excitation extrême, fatigue physique, fatigue émotionnelle.

+ 60 minutes de sons de la nature, à écouter, pour prolonger les bienfaits de la carte.